Ecoutez-vous avec l’hypnose et la sophrologie

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Il était une fois votre vie, vos souvenirs, vos envies, vos rêves, votre entourage,

Il était une fois votre vie personnelle, votre vie professionnelle…
Il était une fois vos difficultés, vos émotions, vos stress, vos angoisses, vos blocages….
Il était une fois ce que vous avez compris de vos expériences, ce que vous percevez de la vie, la manière dont vous êtes au monde, au contact de vous-même, et des autres.
Il était une fois ce qui vous est étranger, ce qui vous échappe, ce que vous souhaitez explorer pour améliorer votre quotidien

Chacun de nous porte en lui son récit, quel est le vôtre ? A partir de celui-ci, quelle transformation souhaitez-vous opérer ? Quel changement souhaitez vous devenir ?

QUELQUES MOTS SUR MON PARCOURS

Je vous accompagnerai… vers une plus grande autonomie dans la gestion de vos difficultés.

Vous approcherez l’histoire de votre vie d’une manière nouvelle, à partir de techniques respectueuses de votre individualité et de votre sensibilité.

Vous découvrirez comment la perception est une faculté qu’on apprivoise, comment elle peut servir votre changement, votre évolution, vos besoins profonds.

Vous apprendrez à vous servir autrement de votre cerveau, vous toucherez du doigt comment vous pouvez devenir acteur de votre transformation, en toute autonomie.

Certaines personnes abordent le changement avec envie ou curiosité, d’autres par nécessité, d’autres encore avec la crainte de réussir à changer ! Et vous ? Toutes les expressions sont les bienvenues, que ce soit avec un objectif précis ou avec une envie diffuse, une intuition curieuse ou un mouvement inconscient qui vous pousse à oser.

QUEL ACCOMPAGNEMENT ?

Le parcours professionnel que j’ai dessiné avant de me reconvertir en qualité de sophrologue et praticienne en hypnose m’apporte aujourd’hui la richesse dont j’avais besoin pour mieux vous accompagner.

Plus de dix ans dans le journalisme et la communication m’ont dotée de compétences relationnelles et comportementales importantes pour accueillir chaque personnalité dans mon cabinet ou à distance. Ma spécialisation en radio me permet de rendre les séances à distance vivantes et toutes aussi efficaces que dans un accompagnement classique. Enfin, le monde du travail, ses contradictions et ses difficultés me sont bien connus puisque j’ai pu occuper les places de salarié, d’indépendante et d’entrepreneure. Ces trois expériences me donnent la possibilité aujourd’hui d’avoir une conscience d’une composante importante et nuancée de la réalité que vous pouvez apporter lors de vos séances. Si vous souhaitez savoir quelle sophrologue et quelle praticienne en hypnose je suis, je vous invite à vous rendre sur les pages dédiées.

Pour répondre à votre envie de changement

Vous souhaitez adopter de nouveaux comportements, laisser tomber certaines croyances, prioriser de nouvelles valeurs, changer la manière de vous voir, de vous considérer. Vous découvrirez le fonctionnement de vos processus inconscients et vous apprendrez comment utiliser le pouvoir de l’imagination inactive. Vous découvrirez la manière dont les parts de nous-mêmes peuvent dialoguer pour apaiser les tensions intérieures.

Pour installer une sérénité profonde

Vous désirez faire de la place pour un mieux être général par la douceur de la relaxation. Vous voulez remettre votre corps au centre de votre conscience et découvrir les bienfaits d’une conscience élargie. Vous êtes curieux de vivre les nombreux bénéfices de l’outil magique qu’est la respiration. Vous souhaitez expérimenter de près la relation entre les sensations, les émotions et les pensées, savoir gérer cette relation et influer sur elle pour obtenir le meilleur.

J’apprendrai à vous connaître pour mieux vous accompagner.
Dans ce duo, il y a deux rôles à jouer :

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Le mien : vous offrir le meilleur environnement possible, vous proposer les chemins les plus adaptés pour que vos séances soient vivantes, enrichissantes, étonnantes, surprenantes et toujours pour le mieux.

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Le vôtre : venir avec ce que vous êtes et être prêt.e à emprunter le chemin du changement pour vous écoutez, ouvrir, (enlever) avancer, regarder autrement, se découvrir encore, apprendre de soi-même, (enlever “re”)re-respirer, mettre en mouvement, faire circuler ce dont vous avez besoin… plus librement.

RENCONTRONS-NOUS

Comment se déroule l’accompagnement
en sophrologie et en hypnose ?

La sophrologie et l’hypnose sont cousines, elles comportent dans leur pratique des similitudes et des différences notables. L’accompagnement lui, repose sur des repères communs. La première séance et la dernière séance sont menées dans la même intention et le nombre de séance pour les deux pratiques ne sont jamais déterminées à l’avance.

Avant la séance

Avant la séance, j’échangerai avec vous par téléphone afin de prendre connaissance de votre démarche.

La première séance

La première séance est souvent consacrée à ce que l’on appelle “l’anamnèse” ou “la détermination d’objectif”. Elle permet de faire connaissance et de clarifier ce pour quoi vous souhaitez être accompagné.e. Selon la manière dont l’échange avance, cette première phase peut se poursuivre à la deuxième séance. Contrairement à ce que l’on croit, le changement commence à cet endroit ! Aussi, je consacre généralement un moment pour vous faire vivre une expérience hypnotique ou une relaxation sophrologique.

Les séances suivantes

Les séances suivantes sont dédiées à l’objectif une fois qu’il a été clairement définie. Le nombre de séances est variable selon l’objectif et la manière dont le changement s’effectue.

La dernière séance, en hypnose

En hypnose la dernière séance est dite “séance de consolidation”. Elle est importante pour deux raisons : elle permet de clôturer le processus de changement et vous offre la possibilité d’acquérir des outils hypnotiques pour s’exercer en toute autonomie.

La dernière séance, en sophrologie

En sophrologie, la dernière séance est aussi importante, car même si les outils sont transmis au fur et à mesure, elle permet de clôturer aussi l’accompagnement. 

Que ce soit en hypnose ou en sophrologie, ce bilan offre un recul précieux qui met en lumière la distance parcourue et apporte une nouvelle façon de se percevoir.

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